社会不安障害（SAD）・あがり症と向き合う

記事一覧

なつ — 2010-01-18T22:25:43+09:00

ご覧になりたい記事をクリックして下さい。別ウィンドウで開きます
サプリメントや薬についての記事は、私個人が使用した感想です。
使用の際には説明書をよく読み、自己責任で摂取して下さい。

ブログについて
初めまして

あがり症・社会不安障害（SAD）
あがり症と社会不安障害について

サプリメント・薬・食品
セントジョーンズワート
レスティ錠
イララック
ギャバ
アミノボディ
メンタルバランスチョコレート　ギャバ
命の母A
カルシウム＆マグネシウム、ビタミンB
βブロッカー
DHC ヒアルロンサン
PMSとｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄ
PMSとSADとセントジョーンズワート
セントジョーンズワートまとめ
トリプトファン

考え方・認知行動療法
内気と不安を軽くする練習帳①
内気と不安を軽くする練習帳②
主人は震えたのを忘れていた
負けず嫌い
誰も見ていない
あがり症でも前向きに
緊張を抑えない

薬での治療
治療開始
*デプロメール*
4週目
6週目
8週目（2ヶ月）
10週目
14週（3ヶ月）
18週（4ヶ月）
5ヶ月
6ヶ月
6ヶ月半
7ヶ月
8ヶ月

*パキシル*
1ヶ月
2ヶ月

セロトニン
噛むカム
トリプトファン

日記
緊張する場面
対面で話し合い（実行前）
対面で話し合い（実行後）
チョコ買い
消化器系が
サプリを減らす

あがり症リンク
社会不安障害（ＳＡＤ）交流場
あがり症同盟
sunny days
ちょっと異端な惑星

他のメンタルヘルスブログを探す→FC2 Blog Ranking
ブログ村メンタルヘルスブログ
ブログ村対人恐怖症
人気ブログランキングへ
0574 Web Site Ranking

パキシル2ヶ月

なつ — 2009-11-09T17:29:07+09:00

パキシル　1日1回　30mg

安定しているので薬の量はこのままで。

少しずつ効いているような感じです。

安定剤なしで出来ることを増やそうと思います。

首の震えについてはなかなか治りません。

薬では治らないのかも・・・

自意識過剰の考え方も変えていきたいです。

パキシル1ヶ月

なつ — 2009-10-07T18:07:18+09:00

パキシルを10～20と増やして、今月から30mgになりました。

眠気と倦怠感が強いです

SADに関してはまだ効果は分からず・・・。

8ヶ月

なつ — 2009-09-14T17:42:37+09:00

相変わらず震えの方はよくなりません。

思い切って薬を変えてもらうように頼んでみました。

デプロメール150mgから

　　　　　　↓

パキシル10mg　デプロメール75mg

になりました。

パキシルは少しずつ増える予定です。

吉と出るか凶と出るか・・・もしくは何も変わらないか

試してみないと分からないと言われました。

3日間飲んでみた感想は、デプロメールより眠くなる気がします。（私の場合は）

次回からは、パキシル服用記について書きます。

お願いだから、効いてください

7ヶ月

なつ — 2009-08-26T21:36:13+09:00

薬　デプロメール　150mg

前回の診察日より良くなった気がします。

心療内科以外の病院に行く時には物凄く緊張するので、
弱い安定剤を飲んで行ってたのですが
今回は安定剤なしで行くことが出来ました。

待合室に人が沢山いたけれど、
そんなにガチガチになることもなかったし・・・。

妊娠した時のために、病院恐怖症を克服したいです＞＜